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[灌水联盟] 腹部脂肪过多易患癌症

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发表于 2014-11-7 09:31:10 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

  一项新的研究显示,在体重指数(BMI)差不多的情况下,腹部脂肪过多的人患心脏病和癌症的风险较高。美国波士顿布里格姆妇女医院的研究人员对3086 名、年龄为50 岁的病人进行了7 年的跟踪研究,几乎一半是女性。研究人员用CT 扫描分析了这些病人的腹部脂肪堆积情况。在跟踪研究期间,有90 人患有心脏方面的疾病,141 人患了癌症,71 人死亡。

  研究结果显示,在考虑了临床风险因素和一般肥胖因素后发现,有更多异位脂肪堆积的病人出现这些健康状况的几率更高。而腹部脂肪堆积可能表明内部器官周围有过多脂肪。

  研究人员指出,以前的研究已经发现,体重指数相同的肥胖者的患病和死亡情况各不相同,而该研究显示,异常位脂肪(堆积在原本不应该出现部位的脂肪,比如腹部脂肪)也许可以解释这种健康结果的差异。

  肥胖与以下3种癌症有关系:

  1、肥胖与乳腺癌

  在欧洲,尽管近年来乳腺癌死亡率下降,但仍然每年有约1,000,000妇女新发病例。肥胖对于绝经后妇女乳腺癌的发生发展的促进作用已得到公认。肥胖对于乳腺癌的作用权重(6%~19%)相当于家庭遗传作用。

  据估计,体重指数每增加1,乳腺癌的发生危险性增加3%;体重每增加5kg,绝经后妇女的乳腺癌相对发生率增加1.08;在美国,肥胖导致20%的绝经后乳腺癌发生、50%的绝经后乳腺癌死亡。

  2、肥胖与子宫内膜癌

  病例对照与队列研究显示子宫体癌与肥胖关系十分确切。那些未曾使用停经后激素治疗的妇女,体重增加25Kg或更多,则其子宫内膜癌发生危险比为5.00(95%可信区间3.01-9.52)。因此,肥胖症或成年体重增加均与导致子宫内膜癌发生率显著增加有关。

  3、肥胖与结直肠癌

  男性和女性肥胖者结直肠癌的发生率均增高。病例对照与队列研究的结果一致,而且男性发病率的增高大于女性。有研究推测腰/臀比的改变可能是引起结直肠癌发病率性别差异的原因,但尚无大规模的研究数据证实这种猜想。

  肥胖与肾细胞癌尤其是在女性中,肥胖可引起肾细胞癌发病率增高,而其作用机制不明,还需要大规模的研究数据去证实。

  推荐十大防癌饮食

  1、红薯

  专家表示,在20中能抑制肿瘤细胞色蔬菜中,红薯是当之无愧的第一名。

  熟红薯的抑癌率为98.7%,生红薯为94.4%。红薯中含有抑制癌细胞生长、使衰弱的免疫系统重新振作、防治乳腺癌和结肠癌的物质,名为糖脂。

  2、胡萝卜

  胡萝卜含有的胡萝卜素在体内可转化为维生素A,维生素A有防癌抗癌作用。

  胡萝卜还含有较多的叶酸,而叶酸亦有抗癌的作用。所含有的木质素能提高生物体免疫能力2-3倍,从而间接地抑制或消灭体内的致癌物质和癌细胞。此外,胡萝卜中的钼也可以防癌抗癌。所以,常吃胡萝卜能预防癌症发生。

  3、花菜

  花菜的防癌作用首先在于其中含有的吲哚类物质,它能降低人体内雌性激素水平,可预防乳腺癌发生;而吲哚类衍生物如芳香异硫氰酸、二硫酚酮等,可抵抗苯并芘等致癌物质的毒性。

  此次,花菜中含有一种酶类物质——萝卜子素,能使致癌物失活,可减少胃肠及呼吸道癌的发生,因此营养医学认为,患有胃病尤其是具有乳腺癌家族史的女性,多食花菜可以预防胃癌、乳腺癌的发生。此外,花菜中含有较多的纤维素、维生素C、胡萝卜素、微量元素,它们均有防癌作用。

  花菜还可预防前列腺癌。美国的研究发现,吃十字花科的蔬菜会降低男性患前列腺癌的危险。不过,吃花菜必须依靠咀嚼才能使它的抗癌作用发挥出来。

  4、菇类

  日本的一项实验证明,香菇中多糖体的抗癌率达80%-95%,对多种恶性肿瘤如白血病、食管癌、胃癌、肠癌、肺癌、肝癌等都有显著疗效。

  香菇中含有一种“β-葡萄糖苷酶”的物质,可加强机体的抗癌作用。日本的一项实验证明,香菇中多糖体的抗癌率达80%-95%,对多种恶性肿瘤如白血病、食管癌、胃癌、肠癌、肺癌、肝癌等都有显著疗效。

  另外,癌症在初起阶段,坚持吃香菇,可以抑制其发展,甚至可以使其消失。这是因为香菇不但含多糖,而且还含有干扰素的诱导剂——双链核糖核酸,能够进入癌细胞抑制其增殖。在各种癌症手术后,持续食用香菇,还可以防止癌细胞的转移。

  金针菇茎内有一种蛋白,它可以刺激宫颈癌患者体内的天然抗癌机制,从而使患者依靠自身免疫力来对抗癌细胞。松口蘑含有十余种有效的抗癌成分,其中松茸多糖是目前所知最强的辅助性T淋巴细胞的刺激剂,它能有效抑制癌细胞的生长,具有强烈的抗辐射、抗肿瘤活性、抗放射性物质伤害机体细胞和抑制肿瘤细胞增值的作用,并能吸收、排泄致癌物质,阻止化学物质、放射线和病毒致癌。

  5、葡萄

  葡萄具有较强的抗癌性能,因为它含有的白藜芦醇可以防止健康细胞癌变,并能抑制已恶变细胞扩散。在包括葡萄、桑树和花生在内的七十多种植物中都发现了白藜芦醇,不过,以葡萄以及葡萄制品中的白藜芦醇含量最高。所有的葡萄酒中都含有一定量的白藜芦醇,含量最高的是红葡萄酒,因此经常饮用红葡萄酒有一定的防癌作用。

  6、柚柑橘

  存在于天然食品中的钙可以预防大肠癌,而最好的补充钙的天然食品之一是柚子,每100克柚子含钙达519毫克,所以经常食用柚子可预防大肠癌的发生。柚子还可以作为癌症患者放疗前的预防保护性食品。科学家还发现,柚皮本身有和人参一样强的抗癌活性,对子宫颈癌细胞的抑制率,在体外试验中高达70%-90%。

  一项新的研究显示,在体重指数(BMI)差不多的情况下,腹部脂肪过多的人患心脏病和癌症的风险较高。美国波士顿布里格姆妇女医院的研究人员对3086 名、年龄为50 岁的病人进行了7 年的跟踪研究,几乎一半是女性。研究人员用CT 扫描分析了这些病人的腹部脂肪堆积情况。在跟踪研究期间,有90 人患有心脏方面的疾病,141 人患了癌症,71 人死亡。

  研究结果显示,在考虑了临床风险因素和一般肥胖因素后发现,有更多异位脂肪堆积的病人出现这些健康状况的几率更高。而腹部脂肪堆积可能表明内部器官周围有过多脂肪。

  研究人员指出,以前的研究已经发现,体重指数相同的肥胖者的患病和死亡情况各不相同,而该研究显示,异常位脂肪(堆积在原本不应该出现部位的脂肪,比如腹部脂肪)也许可以解释这种健康结果的差异。  


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